Prirodne metode za povećanje grudi - Saveti i iskustva

Mnoge žene žele da poboljšaju izgled svojih grudi prirodnim putem, bez hirurških intervencija. Na osnovu iskustava brojnih korisnica, prikupili smo najefikasnije metode koje daju rezultate.

Kreme za povećanje grudi

Najčešće pominjane kreme u iskustvima korisnica su:

• Eveline Push Up - Cena oko 600 dinara u DM-u, mnoge korisnice primećuju povećanje za 1-2 cm nakon nekoliko nedelja redovne upotrebe
• Bioclinica gel - Više cene (oko 4000 dinara), ali navodno daje trajnije rezultate
• Bielenda krema - Hrvatski proizvod koji neke korisnice hvale za primetne efekte

Važno je napomenuti da efekti krema obično traju samo dok se redovno koriste.

Ishrana bogata fitoestrogenima

Hrana koja sadrži prirodne fitoestrogene može pomoći u razvoju grudnog tkiva:

• Laneno seme - 1-2 kašike dnevno mešane sa jogurtom ili voćnim sokom
• Soja i tofu - Sojino mleko, sojine pahuljice ili direktno sojina zrna
• Piskavica - Čaj od piskavice ili mlevena piskavica u kapsulama
• Crvena detelina - U obliku čaja ili suplementa

Vežbe za oblikovanje grudi

Iako vežbe ne mogu direktno povećati veličinu grudi, one mogu:

• Poboljšati držanje tela
• Zategnuti mišiće ispod grudi
• Dati iluziju većih grudi

Najpopularnija je tzv. "jelen vežba" iz taoizma koja se sastoji od kružnih masaža grudi u specifičnom položaju.

Biljni preparati i ulja

Neki od prirodnih preparata koji se pominju:

• Ulje fenela - Može se koristiti i unutrašnje i spoljašnje
• Iris čaj i krema - Proizvod "Moonlight Shadow" koji neke korisnice hvalе
• Hmelj - U obliku čaja ili ekstrakta

Šta ne funkcioniše?

Na osnovu iskustava korisnica, ove metode obično ne daju rezultate:

• Konzumiranje plazma keksa ili smokija
• Slušanje specifičnih muzičkih tonova
• Pivo (iako sadrži hmelj, efekti su minimalni)
• Anti-bebe pilule (privremeno povećanje koje nestaje)

Zaključak

Iako nijedna prirodna metoda ne može zameniti efekte hirurškog povećanja grudi, kombinacija pravilne ishrane, masaža, vežbi i kvalitetnih kremi može dati vidljive rezultate. Ključ uspeha je u upornosti i strpljenju, jer efekti obično nastupaju tek nakon nekoliko meseci redovne primene.

Uvek konsultujte lekara pre nego što počnete sa bilo kojom metodom koja utiče na hormonalni sistem.